Disciplines

ALGEMENE REVALIDATIE

Behandeling van de ziekte van Parkinson, CVA, ziekte van Bechterew, whiplash, lage rugpijn, nekklachten, overbelastingsproblemen, enz.

Gangrevalidatie, valpreventie en evenwichtstraining.

ORTHOPEDISCHE REVALIDATIE

Kine na een trauma en/of operatie aan

wervelkolom, heup, knie, enkel, voet, nek, elleboog, hand, ... 

RUGSCHOOL / CORESTABILITY

Ergonomisch advies over zit- en slaaphouding, hef- en tiltechnieken

PERINATALE KINE

Zwangerschapsbegeleiding (=perinatale kine) is de begeleiding voor en na de bevalling.

De prenatale kine starten we als je 6 maanden zwanger bent. Deze bestaat uit zwangerschaps- en baringslessen.

We informeren de vrouw over het verloop van de zwangerschap en de bevalling. Bekkenkanteling, buikspier- en bekkenbodemspiertraining, houdingscorrectie,  perstechniek, ademhaling, relaxatieoefeningen en allerlei houdingen om de weeën te leren opvangen, komen allemaal aan bod.

Tijdens de laatste sessie herhalen we alles met de partner erbij. En we zorgen dat je dit alles gedaan hebt ongeveer 3 weken voor de vermoedelijke bevallingsdatum.  Alle lessen worden individueel gegeven.

De postnatale kine starten we na de controle bij de gynaecoloog, ongeveer zes weken na de bevalling. Dan doen we vooral oefeningen voor de buik- en bekkenbodemspieren. Oefeningen voor de bekkenbodemspieren zijn nodig om verzakkingen en onvrijwillig urineverlies te voorkomen en om het spierkorset rug/buik/bekkenbodem te verstevigen, zeker als je terug wil gaan sporten.

Indien er specifieke problemen zijn tijdens je zwangerschap kunnen er altijd bijkomende sessies gegeven worden op aanraden van je arts, die dan een bijkomend voorschrift kan maken.

RELAXATIETHERAPIE

Heb je last van spanningen en stress, heb je last van allerlei fysieke kwaaltjes, 

pieker je vaak, slaap je slecht, kan je maar moeilijk tot rust komen,

is er bij jou migraine of somatische tinnitus vastgesteld, heb je last van hyperventilatie,

heb je je emoties vaak niet onder controle, barst je soms uit in een woedeaanval, 

raak je snel in paniek, heb je last van angsten, 

enz …

Dan kan relaxatie misschien helpen.

We leren jou tot rust komen, opnieuw ontspannen, tijd voor jezelf nemen, onthaasten

en opnieuw genieten...

Hiervoor gebruiken we enerzijds relaxatietechnieken zoals

• ademhalingsoefeningen
• actieve relaxatie
• autogene training
• visualisatie
• body-scan
• ...

Anderzijds, en indien nodig, geven we relaxatiemassage voor aandoeningen zoals

reuma, fybromyalgie, CVS en spanningshoofdpijn.